Calentitos en casa

Creo que una de las cosas que más nos gusta hacer cuando llegamos a casa después de una jornada de trabajo, es ponerse el pijama y las zapatillas de casa, esa sensación de comodidad inmediata.

En esta época del año se agradece mucho unas zapatillas de casa bien calentitas, pues si no tienes los pies abrigaditos, tendrás frío en todo el cuerpo.

Zapatillas de casa mujerZapatillas de casa Garzon

Además, las zapatillas de casa son un must en nuestro look casero, porque aunque nos encanten los zapatos para salir a la calle, también nos gusta que nuestras zapatillas de casa sean monísimas ¿verdad?

bombillablog Si aún no sabes que regalar estas navidades, piensa en unas zapatillas de casa, ya sea tu padre, hermana o un amiga pues es algo que esa persona va a usar si o si, ya que nunca están de más.

Zapatillas de casa de FrozenZapatillas DeValverde

 

 

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Hasta no hace mucho tiempo, el calzado habitual en mi fondo de armario era sí o sí, los zapatos planos, y con esto no quiero decir que no me gusten los zapatos de tacón, me encantan las cuñas y tacones, pero la verdad, que no ha sido un zapato que me soliera poner un día de diario, así que he de reconocer que un zapato plano siempre me ha parecido lo más cómodo del mundo.

Pues bien, de un tiempo para acá me he dado cuenta de lo equivocada que estaba. No solo un zapato plano no va ligado a la comodidad, sino que además perjudica la salud de nuestros pies.

El calzado plano mantiene nuestros pies en posición recta, sin ningún tipo de soporte en el puente, por lo que cada impacto del pie sobre el suelo no tiene ningún tipo de amortiguación. El uso continuado de manoletinas o bailarinas puede provocar dolencias en la planta del pie, en los talones e incluso en pantorrillas y rodillas.

botas-martinelli-de-tacon-serraje-para-mujerAntes de saber todo esto, pensaba que este tipo de dolencias solo lo podía provocar el típico “taconazo”, pero no, el caso es que ni una cosa ni la otra. Con esto no quiero decir que ya no vaya a usar zapatos planos en mi vida (tengo el armario lleno de manoletinas de todos los colores) pero sí que es cierto que ya no es mi calzado primordial.

Diciendo esto sobre el zapato plano, no significa que lo más saludable para nuestros pies sea un zapato de tacón, como ya he dicho antes, ni una cosa ni otra. El zapato de tacón, con un tacón excesivamente alto también perjudica nuestros pies y nuestra salud.

Cuando estamos descalzos, el 57% del peso corporal lo soportan los talones, mientras que la parte delantera un 43%, con el uso de un tacón de 4 cm. los porcentajes se invierten y sobre el talón recae el 43% del peso corporal.

Por eso se dice, que el calzado idóneo para nuestros pies es con un tacón de entre 1 y 4 cm.

Si os soy sincera, no es que yo lleve todas estas pautas a rajatabla pero sí que es cierto que me paro a pensar un poco más antes de comprarme equis zapatos y que intento mirar un poquito más por mis pies, que al fin y al cabo son los que me llevan a todos lados… así que desde mi opinión, hay que intentar ligar comodidad con salud y moda porque muchas veces lo más cómodo puede no ser lo mejor, y lo que a simple vista nos puede parecer más incómodo o poco práctico, igual es lo que mejor nos viene y no lo sabíamos.

Ya sabéis, un tacón intermedio es lo más recomendado, el zapato totalmente plano o excesivamente alto usadlo en ocasiones puntuales y si te encuentras en uno de los dos extremos, como me sucedió a mí, y quieres cambiar, hacedlo de forma gradual y no cambies de un día para otro el tipo de zapato.

Recuerda, salud y moda van ligados y usar un calzado adecuado puede resultarte lo más cómodo en cualquier situación o evento.

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Sencillos consejos para cuidar tus pies:

  • Lavarse los pies a diario con un correcto secado, sin olvidar la zona entre los dedos, para evitar humedad excesiva y prevenir las infecciones por hongos.
  • Aplicar diariamente una crema hidratante, con un suave masaje con especial atención a los talones, para mantenerlos hidratados y suaves. 
  • Utilizar la piedra pómez si tenemos callos o durezas.
  • Muy importante usar el calzado adecuado para cada situación (especial para practicar deporte, cómodo para andar…) y recomendable no utilizar siempre los mismos zapatos, lo ideal es alternar su uso.
  • Para las embarazadas calzado cómodo, de usar tacón, que este sea bajo o mediano. Se recomiendan zapatos de piel.
  • Es muy recomendable andar descalza por la arena de la playa, hierba y por alfombras o moquetas ya que haciéndolo activaremos la circulación de la sangre y el pie transpirará.
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IMAGEN - Niñas con taconesLa prisa por crecer está haciendo que los más pequeños pierdan la inocencia cada vez antes, convirtiéndose en personitas mayores demasiado pronto. La moda está jugando un papel importante en esta transformación, disfrazando a los niños con ropa de adulto. Atrás quedaron los bodys, los trajecitos de perlé… Y aunque todos lo vemos divertido, no sabemos hasta que punto es psicológicamente adecuado para los niños.

Los concursos de belleza infantil estadounidenses y las hijas de famosos como Katie Holmes y Tom Cruise están haciendo que las niñas alcancen la adolescencia con 3 años. A esa edad ya empiezan a preocuparse por estar siempre guapas, maquilladas y bien peinadas, por buscar ropa que les favorezca y por elegir tacones. La industria del zapato de tacón infantil ha aumentado sus ventas espectacularmente en los últimos años. Suri Cruise se ha convertido en una pequeña Lolita a imitar por todas las niñas… Aunque claro está que son los padres los que eligen ponerle o no tacones a sus pequeñas en cuanto empiezan a andar.

Los diseñadores y fabricantes de tacones para niñas se están lucrando dando la espalda al aspecto que todos los expertos señalan: los problemas que puede acarrear esta moda en los pies de las pequeñas fashionistas cuando crezcan. Cuando son tan chicas, el pie se adapta a todo y pueden llevar tacones sin que les duela ni se sientan incómodas… Pero cuando el pie se osifique, alrededor de la mayoría de edad, tendrán malformaciones en las articulaciones si han llevado esta práctica de llevar tacones desde edad temprana. Juanetes, facilidad para tener esguinces, dedos de garra son sólo ejemplos de las anomalías que pueden padecer por una moda, a mi parecer, un poco tonta.

Si quieren, pónganles tacones a sus niñas cuando las lleven a la feria vestidas de gitana o en sus clases de baile flamenco… Maten así el deseo de vestir a las niñas como mujeres, pero sólo por un ratito. Luego dejen que sean niñas, que se ensucien los zapatos escolares, que salten los charcos con botas de agua… Los pequeños crecen muy deprisa, no hay que tratar de acelerar el proceso.

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